MONTA O TREINO QUE FAZES MESMO
Monta o treino que queres.
Repetições e carga, tempo ou distância: cada exercício mede-se como deve ser, em quilos ou em libras, e a unidade define-se exercício a exercício, para aquela máquina graduada em libras.
SeeGymPlano de Treino e GymPlano de Treino e Gym
O diário de treino que prova o teu progresso.
Planeia treinos, regista cada série e transforma o teu histórico em progresso visível.
O que faz Grátis · Grátis, financiada por publicidade.
1,3941394 EXERCÍCIOS ANIMADOS
7MONTA O TREINO QUE FAZES MESMO
0Convém saber
1394 EXERCÍCIOS ANIMADOS
Cada série deixa uma prova.
O que faz
Um fluxo claro. Zero atrito no ginásio.
DURANTE A SÉRIE
Mantém o foco na série.
Inclui um temporizador autónomo para tudo o resto.
O QUE É MESMO PROGREDIR
Progresso que podes provar.
MONTA O TREINO QUE FAZES MESMO
Todas as formas de treinar, incluídas.
Repetições e carga, tempo ou distância: cada exercício mede-se como deve ser, em quilos ou em libras, e a unidade define-se exercício a exercício, para aquela máquina graduada em libras.
MONTA O TREINO QUE FAZES MESMOAMRAPEMOMTABATAMONTA O TREINO QUE FAZES MESMOAMRAPEMOMTABATA
Monta o treino que queres.
Repetições e carga, tempo ou distância: cada exercício mede-se como deve ser, em quilos ou em libras, e a unidade define-se exercício a exercício, para aquela máquina graduada em libras.
Planos para a vida real.
Mantém o foco na série.
Inclui um temporizador autónomo para tudo o resto.
PLANOS E CALENDÁRIO
Conhece a Leia. Um plano feito para a tua vida.
O SeeGym regista cada série, cada peso, cada recorde — e mostra-te preto no branco que estás mais forte. Sem conta para criar. Os teus dados ficam no teu iPhone.
✓ Uma cópia de segurança sem preocupações.PLANOS E CALENDÁRIO
Quantas vezes queres treinar?
1394 EXERCÍCIOS ANIMADOS
Percebe o movimento antes de começar.
Acrescenta os teus, com a tua própria foto, quando a máquina do teu ginásio não está na lista.
- ✓Cada movimento corre como uma animação e está arrumado por grupo muscular.
- ✓Acrescenta os teus, com a tua própria foto, quando a máquina do teu ginásio não está na lista.
- ✓Séries normais, superséries, circuitos, AMRAP, For Time, EMOM e Tabata.
1 / 1,394
1394 EXERCÍCIOS ANIMADOS
Cada exercício, explicado com clareza.
Acrescenta os teus, com a tua própria foto, quando a máquina do teu ginásio não está na lista.
O QUE É MESMO PROGREDIR
Torna cada progresso visível.
1RMO QUE É MESMO PROGREDIR
52O que faz
PRPlano de Treino e Gym
30SeeGym
APPLE WATCH
Telemóvel pousado. Olhos na barra.
A frequência cardíaca e as calorias ficam na app Saúde, e o resumo do treino relê-as: curva cardíaca, zonas e recuperação após cada série.
♥ APPLE WATCH⌁ O teu treino, no pulso.◉ O que faz
Convém saber
O teu treino pertence-te.
Sem conta. Sem perfil na nuvem.
Partilha um plano com uma simples ligação. Regista mais tarde um treino feito sem o telemóvel, com a data do dia em que aconteceu.
O teu iCloud, se quiseres.
Partilha um plano com uma simples ligação. Regista mais tarde um treino feito sem o telemóvel, com a data do dia em que aconteceu.
Partilha o plano, não o perfil.
Partilha um plano com uma simples ligação. Regista mais tarde um treino feito sem o telemóvel, com a data do dia em que aconteceu.
Perguntas e respostas
Perguntas frequentes
Cada movimento corre como uma animação e está arrumado por grupo muscular.
Acrescenta os teus, com a tua própria foto, quando a máquina do teu ginásio não está na lista.
Séries normais, superséries, circuitos, AMRAP, For Time, EMOM e Tabata.
Repetições e carga, tempo ou distância: cada exercício mede-se como deve ser, em quilos ou em libras, e a unidade define-se exercício a exercício, para aquela máquina graduada em libras.
Junta os teus treinos num plano, dá-lhe um ritmo — segunda/quarta/sexta, ou um dia de descanso entre dois — e envia várias semanas para o calendário de uma só vez.
PLANOS E CALENDÁRIO
Um exercício por ecrã, o descanso em contagem decrescente, o apito no fim — e uma notificação que te encontra mesmo com o telemóvel já arrumado.
Inclui um temporizador autónomo para tudo o resto.
Valida as séries a partir do pulso, faz pausa, salta um descanso.
A frequência cardíaca e as calorias ficam na app Saúde, e o resumo do treino relê-as: curva cardíaca, zonas e recuperação após cada série.
1RM estimado e recordes por número de repetições em cada exercício, uma curva de progresso cuja medida escolhes, tonelagem, recordes pessoais, o mapa muscular dos últimos 30 dias, a tua sequência de dias ativos e um ano de treino num só ecrã.
O QUE É MESMO PROGREDIR
Comece com SeeGym
Torna o trabalho visível.
O SeeGym regista cada série, cada peso, cada recorde — e mostra-te preto no branco que estás mais forte. Sem conta para criar. Os teus dados ficam no teu iPhone.
Grátis, financiada por publicidade.
SeeGym
Treina com provas.
Plano de Treino e Gym